Faszien-Massage

Faszien-Massage im INJOY KiBo in Kirchheimbolanden
Der menschliche Körper ist umhüllt von einem Netz aus Bindegewebe, den Faszien.
Es ist eine Art Verpackungsmaterial, das den Muskeln Form gibt.

Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden, die Fitness und die Leistungsfähigkeit.
Da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können.

Die Faszien-Massage ist eine sogenannte Selbstmassage, die die Durchblutung anregt und Verspannungen muskulärer Art löst und auch die Faszien von Verklebungen befreit.
Mit dem Alter, verlieren auch durch regelmäßigen Sport gekräftigte Muskeln an Elastizität, man wird immer steifer.

Durch das Rollen mit der Faszienrolle oder auch Tennisbällen wird Druck direkt auf den Muskel und das umliegende Bindegewebe ausgeübt.
Durch das stetige hin und her rollen können Verklebungen und Verspannungen förmlich –ausgerollt- werden.
Man kann sich das wie ein Kuchenteig vorstellen, der immer weicher wird, je länger man ihn bearbeitet.
Dadurch angeregt wird der Blutfluss in dieses Gebiet geleitet und fördert den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff zu den Muskeln für eine schnellere Reparatur.

Sinn, Zweck, Nutzen

Entspannte Faszien
Lösen von Verspannungen
Steigerung von Wohlbefinden, Fitness und Leistungsfähigkeit
Vitalität, Entspannung und Schmerzfreiheit

Wie beginnt man

Mit Entspannungsmusik in entspannter Atmosphäre.Im Stehen, im Liegen , oder auch durch Abstützhaltung des eigenen Körpers

Möchtest du gern mal mitmachen? Los geht's

montags

11:45 - 12:15
Faszien-Massage