Tag der offenen Tür im INJOY KIBO
Sonntag, 10.11.2019, 10 – 17 Uhr
Das Fitnessstudio INJOY in Kirchheimbolanden lädt am Sonntag, 10.11.2019, von 10 – 17 Uhr, zum Tag der offenen Tür ein. Präsentiert wird der Wellness- und -Fitnessbereich, sowie die neue Yogalounge.
An diesem Tag geht es rund um die Fitness und Gesundheit und Besucher dürfen sich auf ein tolles Programm freuen.
Gesundheit und Wohlbefinden
Im Fitness-Studio INJOY steht die Gesundheit und das Wohlbefinden an erster Stelle. So gibt es jetzt ein weiteres Angebot: YOGA. In der neu gestalteten Yogalounge werden zahlreiche Yogastunden unter der Woche und auch am Wochenende angeboten. Zusätzlich wird einmal im Monat ein Workshop mit ganz unterschiedlichen Themen stattfinden. Die Yogastunden können sowohl von INJOY-Mitgliedern als auch Nichtmitgliedern besucht werden.
Weitere Informationen auf unsere Homepage www.injoy-kibo.de
Yoga Vorträge am Tag der offenen Tür:
11:00 Uhr: Wie Yoga "heilt"
Wie Yoga zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden helfen kann
Stress ist mittlerweile ein normaler Begleiter im Leben der meisten Menschen, die sich zwischen Arbeit und Familie aufreiben.
Jedoch macht Stress auf Dauer den Menschen krank - körperlich und/oder seelisch. Dabei kann das Praktizieren von Yoga sehr viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
Alle, die ihre Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen möchten, profitieren deutlich und nachhaltig von Yoga. Yoga hilft, durch die Dehnung und Kräftigung der Muskeln, die Mobilisation der Wirbelsäule und die Konzentration auf das eigene Selbst, Stress abzubauen.
13:00 Uhr: Yoga für (männliche) Sportler
Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren
Durch eine regelmäßige Yogapraxis kann die sportliche Leistung verbessert werden - das wissen wir spätestens seit der Fußball-WM 2006: Die deutsche Nationalmannschaft hat sich neben dem üblichen Training mit Yoga fit gehalten. Tatsächlich verhilft Yoga zu mehr Kraft und Fitness. Gerade in den Bereichen, die man durch einen Sport, wie z.B. Fußballtraining, traditionelles Gewichte- oder Cardiotraining nur schwer aktivieren kann. Die Wirkung geht über das Körperliche hinaus: Eine regelmäßige Yogapraxis führt zu einer besseren Konzentration, weniger Stress und sogar zu einer verbesserten Organfunktion. Kein anderes Training ist so leicht zu erlernen und spricht dabei so viele Aspekte der Gesundheit an. In diesem Vortrag wird deutlich, wie Yoga unterstützt und Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximiert werden kann.
15:00 Uhr: Mythen und Fakten über Yoga
Viele Menschen wissen nur wenig über Yoga und beziehen ihre Informationen aus den Medien.
In diesem Vortrag werden Mythen und Fakten durchleuchtet. Muss man sich denn, um von der Yogaübungspraxis profitieren zu können, wirklich wie eine Brezel verbiegen können? Muss man in stummer Meditation die Zeit verbringen? Oder ist Yoga überhaupt nur etwas für Frauen? Ist Yoga denn nur Dehnung oder gar eine Religion? Oder ist Yoga einfach nur sehr entspannend? Lassen Sie sich überraschen....
